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大美坐诊:产后身材恢复最佳期、脱发、腰酸背痛、恶露不干净...
1、网友:产后恢复身材最佳时期? 大美:医学研究也发现:产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。不过,只要掌握饮食技巧,适度运动,照样能够回复原有身材。
1、网友:产后恢复身材最佳时期?
大美:医学研究也发现:产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常,这个时候选择正确的减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。不过,只要掌握饮食技巧,适度运动,照样能够回复原有身材。
2、网友:产妇产后脱发怎么办?
大美:这是因为妈妈们在怀宝宝的时候大部分营养都给了宝宝,产后失血过多这时候就会流失大量的铁,而导致气血不足;另一种是压力过大,有时候产妇生产完后由于大部分亲人都在关注宝宝,家人忽略自己而有一些情况波动,有时候宝宝会白夜睡觉、爱哭闹而导致产妇睡眠不足都会受到影响。这个时候妈妈们除了必须要吃一些助奶的食物外,还可以多吃些绿色蔬菜,水果,易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,气血不足,可吃一些补气补血的食物如花生、大枣、菠菜、板栗、芝麻等食物,同时还可以适当进行体育锻炼,食疗效果需要一段时间才会看得出来所以在此期间,宝宝妈妈们不要心急放松心情,也要按时进食。
3、网友:产后多久可以用收腹带呢?
大美:从健康的角度考虑,最好顺产一个月后可以用,刨腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的。生完宝宝后身体比较弱,还是等好点再用吧。
4、网友:产后多久可以同房?
大美:产后两个月以内,妇女普遍有性欲低下的表现,这是正常的。如果同房,往往达不到性生活的和谐,还可能引起妇女性冷淡,影响日后夫妻之间的感情。一般说来,产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复,而妇女分娩后对性生活的兴趣,也要到第3个月才能明显增加。所以,妇女产后即使身体恢复顺利,也应两个月以后在同房。
5、网友:产后多久恶露会干净?
大美:产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。这时候可以去做盆腔产后恢复!可以更好的把毒素排出来!
6、网友:产后骨盆恢复的黄金时间?
大美:怀孕的时候骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽,为自然分娩做好体型的准备,而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,骨盆仍具有良好的可塑性,所以女性在产后6周内,是进行骨盆恢复的黄金时间,为了巩固恢复效果,在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的,因为韧带恢复到原来的坚硬程度也需要2个月的时间。
7、网友:什么是产后腹直肌分离?
大美:在孕晚期,增大的子宫会将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后,新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置,多余的赘肉在腹部形成突起,非常影响美观。另外,腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会越小,很多女性产后容易出现腰背痛,甚至连起床都变得十分困难。所以产后做专业恢复是非常有必要的!(产后恢复加盟)
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1、网友:妈妈感冒了还能喂宝宝吗? 大美:一般来说,妈妈并不需要停止哺乳。因为当妈妈出现感冒的症状时,宝宝已经在被传染的环境当中了,乳汁中的抗体反而有利于宝宝抵抗疾病的侵袭。不过,妈妈应尽量减少与宝宝面对面的接触,必要时可以戴口罩,要勤换衣服、勤洗手,减少日常与孩子的接触。如果感冒不重,可以多喝开水或服用板蓝根等;如果病情较重,需要服用其他药物,应按医生处方,以防止某些药物进入母乳,影响宝宝健康。如果发烧了,就不要再母乳喂养了,可用奶粉代替。
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哪些女人孕前需要调理呢?
母亲身体健康才有可能孕育出健康的宝宝,备孕女性要想做到这一点,应及早做好孕前调理、子宫保健,这样才能提高受孕机会,同时迎接完美宝宝的到来。而月经过长或过短多半与内分泌相关,这部分与中医的‘肾’与‘冲任’相关,因为肾主掌生殖与内分泌,月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗